Y30164RO Zur inneren Ruhe kommen durch bewusstes Atmen und achtsames Meditieren Ein innerlicher Weg zur Balance und Ruhe des Geistes

Ein innerer Weg zur Balance und Ruhe des Geistes
Eine Kooperation mit der Praxis für
ganzheitliche Atemerfahrung, Entspannung, Fasten und Meditation Klaus Eitel
Die zunehmenden Verdichtungen und schnellen Taktungen unseres Lebens in Beruf und Privatleben tun uns allen nicht gut.
In diesem Kurs versuchen wir, durch die bewusste Beschäftigung mit dem eigenen Atmen beim achtsamen Meditieren das Gleichgewicht und die Ruhe wieder herzustellen. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie Meditationstechniken, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags einsetzen können.