Y30144HA Qi Gong

Qi Gong ist eine sanfte Bewegungs- und Atemtherapie, die zur Ruhe und Entspannung führt. Die langsamen, konzentrierten Übungen helfen Körper und Seele in Einklang zu bringen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Die Teilnehmenden lernen diese unter fachkundiger Anleitung Schritt für Schritt.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf gezielten Atemübungen.
Der Kurs ist für jedes Alter und auch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.